Nous sommes le Mercredi 25 Décembre 2024 3:18

Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]




Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 45 messages ]  Aller à la page 1, 2  Suivante
Auteur Message
 Sujet du message: CAP de ce soir
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:24 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
bon coach, kéqu'on fait ce soir?
je pense être la seule nana, car ma mayounette est en stage et VB est à la neige, PFC, j'vais être à la rue!! +o( alors il m'faut un truc leger!! enfin ouais, que j'en chie pas trop quand même :wink:


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:31 
Hors ligne
Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
pareil pour moi samedi :D


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:33 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
ben samedi, c'est vélo, p'tain mog t'as deja fait vrillé le post!!


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:39 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
mog a écrit:
pareil pour moi samedi :D

ah oui y'a pistoche aussi :onfire:


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:39 
Hors ligne
Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
non à la piscine, pas au vélo


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:40 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol:
Je serai en retard, donc, commencer l'échauffement classique sur Voie Verte: 25-30mn tranquille.
Retour piste, petite séance comme d'hab PPG avec montées genoux..........bref, vous savez faire.
Quelques étirements en s'hydratant et on attaque une séance de
10 X 200m à 100% avec en récup, la traversée diagonale terrain de foot soit à peu près le temps de course.
Que chacun pense à amener un chrono, je pense courir.
On aura un cahier où chacun écrira ses temps,OK??
Et à boire, prenez bien vos gourdes.

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:43 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
euh moi, j'ai pas de chronos, c'est pas grave je vais compter dans ma tête, ça sera du à peut près, plus ou moins,enfin plutot plus que moins
pour la gourde, c'est vrai ça , j'en ai balancé plein mais j'en ai pas à lyon, pas grave, je ferais le chameau
et pour le reste, j'ai tout, c'est cool :onfire:


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:44 
Hors ligne
Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
camel back pour jean luc


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:45 
Hors ligne
Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
avec un entrainement comme ça j'espère que vous serez nombreux à décines dimanche


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:46 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
j'vais le prevenir , faut qu'il fasse gaffe aux retournements de situation!! :mdrire:


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:50 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
euh moi, j'ai pas de chronos, c'est pas grave je vais compter dans ma tête, ça sera du à peut près, plus ou moins,enfin plutot plus que moins
pour la gourde, c'est vrai ça , j'en ai balancé plein mais j'en ai pas à lyon, pas grave, je ferais le chameau
et pour le reste, j'ai tout, c'est cool :onfire:

Pour la gourde, je peux t'en amener une. Pour le chrono, il y en a sûrement de dispos au club d'athlé.

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:50 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
mog a écrit:
avec un entrainement comme ça j'espère que vous serez nombreux à décines dimanche

t'as bien maté l'entrainement, à 100 % , mais comment je vais pouvoir faire!!


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:53 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
euh moi, j'ai pas de chronos, c'est pas grave je vais compter dans ma tête, ça sera du à peut près, plus ou moins,enfin plutot plus que moins
pour la gourde, c'est vrai ça , j'en ai balancé plein mais j'en ai pas à lyon, pas grave, je ferais le chameau
et pour le reste, j'ai tout, c'est cool :onfire:

Pour la gourde, je peux t'en amener une. Pour le chrono, il y en a sûrement de dispos au club d'athlé.

c'est plus très important pour moi les temps, tu sais bien bilbo :wink:


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 13:59 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol:
S'cusi !! j'avais oublié :oops: :oops: pô besoin de chrono !! c'est vrai :razz: :razz:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 14:26 
Hors ligne
Triposteur Km 2
Triposteur Km 2
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 28 Juin 2004 7:18
Messages: 2822
Localisation: lyon 4
mog a écrit:
camel back pour jean luc



A la place , je vous propose une séance de pose de Lambris à la maison.. :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 14:30 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
ah ça je sais faire avec aide de papa kollanta


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message: Re: CAP de ce soir
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 14:43 
kollanta a écrit:
bon coach, kéqu'on fait ce soir?
je pense être la seule nana, car ma mayounette est en stage et VB est à la neige, PFC, j'vais être à la rue!! +o( alors il m'faut un truc leger!! enfin ouais, que j'en chie pas trop quand même :wink:


T'inquiète, je serais là, toujours en phase de reprise/convalescence... alors tu parles l'pélo y va pas courir bien vite...


Haut
  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 14:45 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
a tout à l'heure jean seb


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 14:57 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
a tout à l'heure jean seb

:lol: :lol: :lol:
Bin comment l'as tu reconnu ?? :mdrire: :mdrire:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 16:12 
Hors ligne
Triposteur confirmé
Triposteur confirmé
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Samedi 24 Septembre 2005 16:47
Messages: 238
Localisation: Rillieux la pape
T'inquietes :!: Tobleronne :!: Maya a dit q'elle serait la un peu a la bourre:Pour VB normalement NON,mais :?: mais :?: Plus rien ne m'etonne :mdrire: :mdrire:


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 16:14 
Hors ligne
Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
elle a bien réussit à être à l'heure pour mon concert, alors....


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 16:15 
Hors ligne
Triposteur professionnel
Triposteur professionnel
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Vendredi 21 Octobre 2005 11:17
Messages: 944
Localisation: Rillieux
Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
a tout à l'heure jean seb

:lol: :lol: :lol:
Bin comment l'as tu reconnu ?? :mdrire: :mdrire:


Enormément trop forte la pélote...

_________________
2008, année trail long, TGV, Templiers, Saintélyon et tri courte distance pour le rythme et la tabasse


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 16:15 
Hors ligne
Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
je ne serai pas là ce soir alors du coup je viens de me faire 1h10 dans les tours : je suis défonce!!!!


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 16:23 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
ben oui, t'as interet de t'entrainer pour dimanche!!


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 23 Février 2006 16:35 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
ben oui, t'as interet de t'entrainer pour dimanche!!

Ah ouais !! faut s'entrainer quand tu fais de la compète !! meuhhh non, pas condamné !! y'a que le Tabassor qui se condamne à se foute la GPT !! :mdrire: :mdrire:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 45 messages ]  Aller à la page 1, 2  Suivante

Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]


Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 19 invités


Vous pouvez poster de nouveaux sujets
Vous pouvez répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous pouvez joindre des fichiers

Rechercher:
Aller à:  
POWERED_BY
Traduit par phpBB-fr.com