voila la méthode australienne

http://www.triathlaix.net/coach/crocodile.mov

no comment mais ya du résultat
qui peux fournir la bestiole pour une prochaine fois

_________________
Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

pas mal faudrait essayer ça à la truite flambée !!!!!!!

_________________


mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

je vous la mène en plastique mais avec un moteur le crocodile

ils sont fous ces kangourous

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Il m'a pas l'air bien dangereux ce crocodile : le mec qui l'amène dans le bassin le transporte comme le youki à sa mémère, sans même lui tenir le museau !!!

Une Kollanta jetée dans un bassin est bien plus redoutable !

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô

qu'est ce que ça veux dire ça????????

qu'es tu comprends pas !! pourtant c'est écrit en bon français

_________________


mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

C'est pour la fois où tu m'as lâchement coulé !!!!

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô

j'tai pas coulé, j'tai remis à l'eau nuance!!

Tenir le coin coin à flot !!!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

ouais, j'me mefie de running, il balance des trucs qu'on peut largement interpreter!!

moi je vous donne ma solution je mettais 10mn sur 500m en 2004 entrainement de bourain qu'avec le pull l'an dernier 3 a 4 fois par semaine pour arriver a 7mn ok sans une bonne technique et sans la culbute que je foire 1 fois sur 2 mais j'ai bien réussi a progresser je penses qu'il faut s'en mettre dans la mouille.

ok c'est noté