Bon running, est ce que t'es dispo le lundi, mardi, mercredi, ça c'est pour faire lyon - la voulte, puis jeudi pour la voulte- le cheylard? oauis je sais j'vais pas vite, mais l'essentiel c'est d'arriver!!

Et encore, j'passe par l'autoroute!!
oulala je suis en forme aujourd'hui!!

Bin cela parait pas trop bête pour une fois une idée du Ki2 !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Ouais pas de problème. Fastoche !
La viande on va se la mettre là !!!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Ah oauis !! t'as vidé le congélo des merguezs pour remplacer par de la suédoise ??!!

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Moi perso no problemo, il ya juste que loucio va etre condamné à faire la voiture balai si le gite est fermé , ou alors il reste à la voulte et nous rejoint en fin d'AM, enfin on verra cela n'est pas un problème nous on s'adapte à toute situation

Sinon j'avis pensé comme planning , vous me dites ce que vous en pensé:
Jeudi sortie vélo moyenne + enchainement CAP de 1h30
Vendredi: grosse sortie vélo
Samedi: Multi-enchainements vélo/CAP

cela me parait très bien tout cela !! bon, bien évidemment, nous sommes tributaires de la météo,mais sur forum, moi, ça me va

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Bon ce qui serait bien c'est que la grosse sortie vélo la faire avec des boucles pour permettre à ceux qui ont moins de kms ou un objectif plus petit de venir quand meme .
Toute façon cela est provisoir on a bien le temps de voir et chaun de donner son idée.

Effectivement, il faut le prévoir comme cela, au moins, celui ou celle qui est pas en forme, quelque soit l'objectif, il peut se rentrer au chaud sans se foutre une trop grosse GPT !!

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hé hé ! ca me plait ce programme pour le samedi !!

Je propose une boucle de 40 Km x 4, avec le Col de Serre de Mure à faire à chaque fois !
Je vous garantis que le soir tout le monde passe une petite annonce pour bazarder tout son matos vélo !!!

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j'adhère!!!!!

Quoi quoi, je vais bazarder le vélo du hobbit ouias bein moi OK j'ai déjà connu ce genre de situation à vouloir bazrader mon vélo, alors meme pas peur

oohhhhhhh, tu vas pas jeter mon mulet !! fais pas la mariole, si je déchenille le Stewart, je récupère le Cannondal pour Embrun !! et là, tu pleures !!

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LA NATATION NE SERA PAS NON PLUS ABSENTE DU STAGE !

Renseignements pris, il n'est pas possible de se baigner dans le lac lui-même, mais on peut se baigner dans le rivière juste en-dessous du gite !

N'oubliez pas vos combin ! Bonjour les enchaînements !!!

Ouais faut que la T° soit correcte ça serait dommage d'attraper la mort

oauis va falloir la chauffer c'te flotte, pcque moi ce sera baignade, baignade et un peu de CAP!! bon j'hesite à amener mes brassards ou pas, j'vais voir!!

Dans l'Heyrieux ?
Va y avoir des morts dans le cheptel !

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pourquoi, elle caille ?

perso l'année passée au trail de l'ardèche qui était à la meme période au petit matin on se tapait 5°C le lac du camping tu n'y mettais pas les pieds alors se baigner on va ressortir tout bleu

Je t'amenerai ma bouée canard !!

merci PPG

Comment t'as fait pour me reconnaitre ??

fastoche!!

Vous savez, je disais ça juste pour faire genre triathlète...

Allez on oublie ! (on va déjà se mouiller au CD de Bourg le dimanche...)