Ce qui était bien, c'est qu'on est arrivé à maintenir une allure très régulière tout au long des séries. Mayounette et Kollanta se sont bien accrochées (à la piste, pas à nous hélas...)

Moi je me suis arrêté après le 1er 5', car j'avais une petite douleur au mollet depuis le début de la séance : alors extrêmement pas envie de me déchirer quelque chose au moment où il commence à faire beau... Donc j'ai fait beaucoup d'étirements, j'ai un peu trottiné, et ce matin, PECAB !

C'est très bien maintenir une allure régulière et pour toi, le fait de t'arrêter quand il faut, bonne gestion.
Hydrate toi bien et achète du Mag2 en sachet à diluer c'est bon pour les pbs musculaires.

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Ab ben ça c'est sûr, je reste accrochée à la piste!!
euh non hier soir, j'etais contente, j'ai fais que que 2*5 minutes , heureusement y'a Jean luc qui etait là pour me faire un brin de causette, ça passe plus vite!!
Par contre, pas pris le temps de faire beaucoup d'etirements, cause planning chargé et c'te nuit, ben bien fait pour ma gueule, j'avais mal aux cuisses!!

Très bonne remarque !! on devrait prendre bien 20mn pour faire des étirements légers, pareil, j'en ai fait un peu at home, mais pas assez, j'ai fait du Compex, mais pas suffisant non plus !!

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