bein lanzarote 15h30 mais la prépa était moyenne donc pas une bonne référence.
Mais bon penses qu'à cublize il risque de faire chaud déjà sur le MD ça tombait comme des mouches alors sur l'IM je ne préfère vraiment paspenser à mon temps final moi j'y vais et je verrais.

OK en tout cas ça va bien se passer, il faudra seulement très bien s'alimenter...

moi pareil ............enfin sur le MD

idem, sauf que je suis un spécialiste des fringales.....
j'emmenerai des pates dans mes poches et ça ira

Oui, tu passes un plat de spaghettis bolognaise au mixer, et tu mets ça dans ta gourde !

Bon, ben moi je serait pas avec vous le jour de votre reco, donc je pensais allé faire deux fois la boucle de 50 (parcours MD) ce samedi 29 Avril.

Avis aux amateurs...

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2008, année trail long, TGV, Templiers, Saintélyon et tri courte distance pour le rythme et la tabasse

Ce jour-là, je ferai le parcours vélo du Tri LD de Biscarrosse, dans la forêt landaise, autour de la Dune du Pilat...

Peut-e^tre à voir, on se tient au jus

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super le dénivelé La dune tu t'la fait combien d'fois

Par là-bas, la route est plutôt plate évidemment, mais la traversée des dunes offre de jolies bosses... Ce sont 2 boucles de 60 km

Il est en forme le loucio

T'en sauras encore plus ce soir

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BON C'EST BIENTOT CETTE RECO

En définitif pour RDV à 9h30 au parking du lac pour 2 boucles vélo et 1 boucle CAP.
Faudra savoir si on aura le temps de mangé un peu avant la CAP.

Dites-moi si je me trompe

Tout dépend ce que tu appelles manger !!
Si on fait barbecue tartiflette ou Mont d'Or !! faut que l'intendance soit prête !! on nous tend à la volée une assiette de Choucroute !! pas fastoche !! les bénévoles ont intérêt à s'entrainer !!

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Bein avoir au moins le temps de manger un sandwich sur le pouce, de toute façon sur le vélo moi perso je vais déjà bien manger C'est vrai qu'il faut se mette dans les conditions compétitiion

Y'a pas un Rilliette-Drive ??

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Bein oui on pourrait désigner une rilliette drive

c est quand votre histoire trop pages avant

cause je peux ravitailler peut être?

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Pom Pom rilliettes supportrice

Le Samedi 06 Mai

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Je serais d'avis de ne pas trop tarder entre le vélo et la CAP, (je ferai quand même quelques étirements, comme le jour de la compét), c'est tout l'intérêt de l'enchaînement... et donc de s'organiser pour le ravito à vélo : sandwichs scotchés sur le cadre, barres dans le cuissard, boissons dans le mini bar portatif accroché au guidon...

N'oublions pas les tartes à l'oignon !!!

je recheflis et peut être que je vous fais le stand buvette en route

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Pom Pom rilliettes supportrice

Yeeeeeeeeeeeeeesssssssssss, Good idea mon p'tit !!

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Je pense aussi autant faire comme en compèt

C'est très gentil à toi, mais te casse pas : il nous suffit de nous arrêter 5 mn à la voiture pour prendre un casse-croute salé à la fin de la première boucle de vélo... et pour le petit ravito, c'est sur le vélo...