Non, Non;, mon cher bilbo je n'ai pas oublié cette sortie et ta charmante galanterie.
Mais ne nie pas que vous avez faillie me perdre dans l'ardèche et me laisser au milieu de nul part

Je suis bien rentrée chez moi, sans me faire, ni agresser, ni renverser par un camion.
Le trajet en vélo dure 15mn sans forcer, alors pour les beaux jours ça va encore.
Le bus est une autre solution (le 59 passe juste devant le centre sportif)
Question organisation, nous arriverons certainement à un arrangement.

Je viendrai peut-être samedi matin (jugé le top du top pour l'entrainement de natation) Si le temps ne se refroidit pas d'ici là: peu d'espoir pour le ski de fond.

Comment fonctionnent les autres entrainements? Course à Pied (CAP, ne pas confondre avec Cerificat d'Aptitude Professionel) et Vélo?
Et au fait, vu le matos proposé en occase, c'est essentiellement du vélo route qui se pratique? Y a-t-il des circuits VTT dans le triathlon?

Ah j'en ai des ...? ...? ...?
Maya m'a dis qu'elle ne se posait pas tant de questions quand elle a commencé le tri. Mais bon, j'ai peu de compétitions à mon actif... c'est peut-être pour ça.

Sinon, vous pourriez vous présenter un peu plus clairement: vous en savez plus sur moi que je ne sais sur aucun d'entre vous...

Et donc, avec qui dois-je négocier mon inscription?

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SEE YOU LATER ALIGATOR

ah non il faudrait pas qu'on perde une féminine ,maintenant qu'on est trois et qu'on peut faire une équipe ;d'ailleurs victoria ton silence m'inquiète where are you?

ah là voilà pour inscription je laisse RD t'en dire plus et c'est bilbo pour la cap près de chez toi d'ailleurs.

scusi c'est vrai que c'est l'heure du repas ;pour moi ça vient de se termineravec des cordes vocales destroy

Alors cela s'articule de la sorte:

CAP: le jeudi soir à 18h00-15 au Stade Pierre Bourdan de Caluire le long de la Voie Verte. On fait des séances de piste. Pour le moment, ce fut fait plus au feeling car nous n'avons pas fait de test pour établir les VMA de chacun(e).
Les beaux jours arrivant et Cyrille, maitrisant bcp mieux les parties plsu techniques de l'entrainement, des programmes spécifiques seront établis.
De mon côté, pour parer au plus pressé, je peux donner des plans établis par mon ancien entraineur Champion du Monde Vétéran (29'50) du 10km, Vice Champion d'Europe 10km, Champion de France 10km-Cross (devant Chauvelier!! une référence).........Gros palmarès vainqueur Vétéran de Marseille-Cassis.....
Donc, quand vous voyez ce qu'il a fait d'un gars, taillé, comme il m'avait dit la première fois, un peu comme un altérophile!! qui maintenant bat la référence BIP-BIP au Trail Givré!!!

Sinon, pour le Vélo, on roule souvent le samedi après midi, départ du Mas Rillier ou de la piscine. Le dimanche, c'est en fonction des gens, on s'appelle, on s'organise un peu au feeling (oui, on marche bcp au groin à Rillieux!!!)

Voilà, quoi d'autre? On va se répartir les tâches concernant les réponses, car je vais attraper de la corne aux doigts!! en tentant tout seul d'y répondre!!

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Oui, tu as quelques triathlons VTT par ci par là mais c'est assez rare. Je ne crois pas qu'il y en ai en Rhône-Alpes cette année.


Tu peux déjà parcourir le trombinoscope, il y a des photos, des interviews. Voilà les liens pour quelques gros triposteurs :

- Vélo Balai
- Bilbonsacquet
- Kiki
- Running Duck
- Cyrille
- Kakadoi
- Magicswimmer
- Ironchocosuisse


Avec moi, je te donne mon téléphone en message privé si tu veux .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Un conseil Victoria: OUALALALAL, ne te laisse pas jouer du Violon à toi par Running!! Ne prends pas trop confiance!! Trop, trop dangereux!!!!

Bon, si tu viens samedi matin, tu comprendras très vite pourquoi nous utilisons ce langage qui doit froisser ta culture linguistique!! mais c'est de l'Hispano-Technico-Verdugo ( de François Verdugo alias El Tabassor!!!)

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"Faut se mettre du travail plein la gueule, si ta tête à toi, elle traîne pas parterre à elle, c'est dommage trop trop de travail pour voir les pélos te manger les talons....oulalalalaalala, fais attention, le rideau y va tomber, on va enlever la cassette la mettre dans un tiroir ou plutôt une valise et après t'es plus qu'une merdouille à toi, tu pourras pas le suivre à lui!!!"


Victoria si tu ne suis pas, pas d'inquiètude, c'est tout à fait normal. Au départ, tu comprendras des brides de phrases de language Tabasseur, puis tu le comprendras sans pour autant le parler. En 1 an et 1/2 ,voir 2 ans tu peux espèrer le parler courrament à condition de suivre des cours.
Personne habilité à dispenser le tabassor language : le tabasseur en personne, moi même et el Bilbo qui parle quasi courrament. (il manque encore de vocabulaire mais il progresse comme en natation !!!)
KIKI

oULALLALLA, c'est à moi que toi tu me fais à moi trop d'honneur !! Eh bé oui, pour le vocabulaire, j'ai commencé l'ébauche d'un dictionnaire!!
Mais toi seul est en mesure à moi de toi me donner les rudiments et surtout agrémenter ma culture!! Il me manque effectivement encore des termes sûrement essentiel pour accéder au grade de préparateur-tabasseur, à la hauteur de notre Mentor!!

Je m'inscris encore très modestement dans la carapace du petit scarabé!!

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En fait si, normalement sur le CD du TRISAPIN il y aurait une variante "verte" mais il serait bon d'avoir une confirmation de la part des organisateurs.
Je compte contacter Rodolphe prochainement pour en savoir plus !!!

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

Rien à voir avec victoria....
j'ai roulé avec Fransisco Carreras de la Carrera (célèbre équipe du tour) ou plutôt San Fransisco, non c'était bien avec lui. On a croisé du monde :
Raven man avec qui on a fait 50 km et il a la forme le trisapinman et le loutcho qui se déchirait sur les routes de la dombes.
pour la pression sur les Rothers, j'ai fait 97 km avec une grosse moyenne (pour Totof )
KIKIK

Il m'a cofirmé l'info aujourd'hui on the vélo6pède

C'est bien Kiki,continues comme ça....moi j'ai fait 109kms avec 2000m de dénivellé et avec Kakadoi comme lièvre.....

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

T'habitue pas trop au drafting ! A Roth tu sera seul face à ta douleur !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Avec ton language à la tabassor .......................j'ai rien compris!!!

Qu'esqui...quette y'a confirmé????????

Que le CD TRISAPIN "VERT" aura lieu

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Un seul mot: excellent

comment peux-tu comparer une charrette à un avion de chasse

OUI, j'ai roulé avec Monsieur ROCHER qui m'a informé la possibilité de faire un CD avec VTT.......
Pour être encore plus clair le cd trisapin vert aura lieu!!!!!!!!!!!!
CAPICHE HAPPY MEAL?

merde, quelle burnasse, mon texte n'a pas pris

je disait juste 1 précision, l'avion de chasse c'est moi!

décidemment, le dictionnaire ne sera pas de trop: je pige plus grand chose à vos délires!

ça sent le week-end, vive le soleil

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SEE YOU LATER ALIGATOR

Dis donc" Kiki avion de chasse" il me semble que tu as oublié mon surnom:"la Fusée rouge" et c'est difficile de comparer une fusée à un avion je précise rouge c'est en rapport avec la couleur de mon bike ... pour ce qui est de l'eau il est vrai que" la galère" c'est ce qui me va le mieux,ou encore mieux" la minerve" et comparer un sous marin qui coule avec un Off shore c'est très difficile,bon il faut que j'arrête car là je lui cire les pompes au Kiki.....et pis merde la flotte c'est que 10% de l'Ironman

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TOTOF comme dirait BILBO, je ne vois qu'une solution pou régler nos comptes :
RDV sur le pont armes à la main!!!!!!

C'est toi qui à moi me prête des propos que ne ne crois à toi iu d'autres pas avoir tenus!!!!
Faut assumer tes dires!!! Ca y est, on me colle toutes les conneries!!

Chacun va écrire: "comme dit Bilbo...et patati, et patata........
OOOOhhhhhh, va falloir arrêter tout ça!!

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