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Bilbonsacquet
MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:02 
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:lol: :lol: :lol:

Que diriez vous de faire un journée entrainement Vélo Cap en participant au Marathon Relais de Viriat.
Formule à 6 coureurs où on court seul 6km puis le dernier tour en équipe soit 12km/ personne.

Le départ des premiers relais étant à 14h15, ceci nous laisse le temps le matin, en partant du site, de faire une virée en vélo, puis on enchaine avec la compétition, on allie entrainement/compétition en enchainement Vélo/Cap, toujours excellent pour les futures compétitions, sachant qu'on peut faire durer le plaisir au-delà des 12km si besoin ou si l'envie y sont !! :wink: :wink:

Manifestez vous, j'y ai participé une année, d'ailleurs monté sur le podium avec mon équipe de Caluire !! et c'est super sympa !! :wink: :wink:

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Petit pain grillé
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:28 
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Enregistré le: Mardi 11 Octobre 2005 22:16
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Impossible pour moi (astreinte :( :( )
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:35 
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Petit pain grillé a écrit:
Impossible pour moi (astreinte :( :( )

Bah tu leur dit qu'onleur lâche Tabassor !! tu vas voir si elle va tenir longtemps ton astreinte !!
Dans ton taf t'as des astreintes ?? :shock: :shock:

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scarabée
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:36 
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Enregistré le: Mercredi 08 Septembre 2004 13:51
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PPG regarde tes MP please :arrow:

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:44 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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scarabée a écrit:
PPG regarde tes MP please :arrow:

ppppfffffffff oohh commencez pas non plus à tout pourrir !! :? :? :oops: :oops:

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kollanta
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:45 
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Impossible pour moi, trop nulle en CAP :mdrire:
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:48 
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kollanta a écrit:
Impossible pour moi, trop nulle en CAP :mdrire:

Bah on s'en fout du niveau !! pis on peut faire comme à Echirolles !! des équipes de niveau: la meilleure possible en Cap et les autres :wink: :wink:

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scarabée
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:52 
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http://aincourir.free.fr/Viriatrelais06.htm


pour me faire pardonner ma vrille de furie

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:56 
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scarabée a écrit:
http://aincourir.free.fr/Viriatrelais06.htm
pour me faire pardonner ma vrille de furie


Nickel parfait !! :wink: :wink:

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scarabée
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MessagePosté: Mercredi 03 Mai 2006 14:57 
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ouf :mdrire: :mdrire:

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Jeudi 04 Mai 2006 9:02 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol:
On peut même imaginer de faire le triple enchainement.
Bouvan étant à proxilité, on nage le matin, on enchaine avec le parcours vélo du CD ou plus si on a le temps, puis après, Cap sur Viriat pour la Cap !!

S'il fait beau temps, en plus, on pique nique avant à Bouvans !! :wink: :wink:

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VB
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MessagePosté: Jeudi 04 Mai 2006 9:18 
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Moi je réfléchis et voir avec loucio
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