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MessagePosté: Samedi 26 Août 2006 16:40 
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pareil, bravo à vous 2 :trinque2:


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MessagePosté: Samedi 26 Août 2006 17:25 
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félicitation les dingues!!!

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MessagePosté: Dimanche 27 Août 2006 9:58 
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le plus fou
c'est que JL s'est tapé l'embrunman 10 jours avant
et ca personne n'en parle
comment fait-il pour ne pas etre blessé? et pour retrouver les ressources mentales necessairesà cet effort?
chapeau l'artiste

dis-moi seulement que tu satures maintenant et que tu ne vas plus rien faire pendant 2 mois. c'est pour me rassurer sinon donne moi ta méthode.
felicitation

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MessagePosté: Dimanche 27 Août 2006 10:03 
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c'est vrai ....une force interieure ....force tranquille ,no pression ..pour le plaisir ....j'sais pas ...?


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MessagePosté: Dimanche 27 Août 2006 17:02 
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Départ 12h07 du centre ville de courmayeur.
Musique à fond , discours des officiels, en italien c'est un peu dur.
Départ avec un petit tour de la ville. Tout le monde nous félicite et nous encourage.
Bonne cote pour commencer et très vite on arrive au bout du chemin.
Bouchon pour accéder au sentier, 5 min d'attente; montée sans problème, arrivée
au refuge de bertone , saucisson, pain, fromage, soupe aux vermicelles, etc que du bon quoi.

Puis traversée jusqu'à Arnuva, tranquille , faut pas accélérer vu ce qui nous attends
après.

Arnuva; pareil: soupe, fromage, pain, coca, eau pétillante, sauccisson, tout y passe vu la montée.
Heureusement le temps est avec nous, superbes vue sur les aiguilles environnantes, le soleil commence
à descndre et on a de magnifiques nuages rosés avec les glaciers derrière. Que du bonheur pour les yeux.

Grand ferret : dur, jean seb mène la danse, il a accéleré un poil, le coeur monte en cadence. je ralentit un peu
et tout redevient normal. ca commence à bien aller. J'en profite pour doubler qq personnes, je prends mon
rythme. Il y a 2 anciens qui papotent derrière, comment font ils dans cette montée ?
Arrivée au col, ca m'a parut court catte année, un peu de vent et on attaque la descente pour la Peule.
Descente un peu raide mais vite avalée.

La peule: on mange, soupe, saucisson, pain etc... puis on rattaque la descente sur Praz de fort; 20 Km de faux plat
descendant. Il faut courir. Les jambes vont bien et le moral est bon. Le mauvais temps annoncé n'arrive toujours
pas. Cool.

La fouly: je m'assoit et ca fait du bien. Les cuisses tirent un peu. Soupe chaude, saucisson etc...
Le soleil est couché et l'humidité commence à tomber. Ya pas interet à s'arreter torp longtemsp. Les bénévoles
sont super sympas et nous encouragent.

Praz de fort: remanger puis méga montée. C'est l'idée que je m'en faisait l'annéee dernière. J'avais 100 kil dans
les jambes. On monte et toujours pas de champex, Les gars devaant squattent la lumière de nos lampes et
forcment, n'avancent pas vite.

Champex: arrivée dans un chapito, manger, boire, et se reposer un peu. Ca va mieux que l'année dernnière et le
temps est de la partie. On voit les étoiles et pas de nuages. C'est merveilleux. Jean seb me dit que ca va pas trop.
aie, mal donne. Je vais aux toilettes et je repart sans jean seb. PFC, repartir tout seul ?? est ce que je
vais tenir le coup ? est ce que je ne vais pas craquer comme l'année dernière? que de questions a ce moment là.

Je continue sans jean seb le long du lac de champex. J'espère qu'il s'en remettra et qu'il reviendra l'année
prochaine. Je croise une féminine (on discute) que je reverrais à l'arrivée. Longue ligne droite qui n'en finit
pas et enfin, la montée sur bovine. Au début , je trouve ca cool, ca monte doucement et là, après un virage, la montée.
Comme dire, le chemin se tranforme en un tas de cailloux et de racines glissant. Heureusement que je me suis arreté
l'année dernière car je n'aurais pas survévu à cette montée de l'enfer sous la pluie. Et je pèse mes mots. Jean seb,
tu as eu raison de t'arreter. Cétait l'enfer et je ne te raconte pas la descente. Le tour du mont blanc se
joue ici.
Avant, jusqu'à Champex, c'était un joyeux chemin de montagne, tranquille, sans trop de cailloux. Mais là......
Je me mets en position diesel, il est 11h-12h . Je lève les yeux et je vois la grande ourse; magnifique. Que du bonheur.
Les jambes sont dures et il fait froid mais ca va. Je croise un couple; la femme vomit tripes et boyaux. Je sort enfin de
l'enfer; la pente se radoucit. Je voie un convoi de lampes frontales que je rattrape et que je double.
Bovine, vent froid, je tarde à m'habiller, je mange et je repart. J'ai du prendre froid à cet arret.
Je pisse un coup et je vois le givre sur les herbes. T°= -2°C avec du vent. Je vois le fond de la vallée, les
routes et les villes avec les étoiles au dessus. Re magnifique.

Descente d'enfer, je regarde ma montre; 1h30. Je suis super fatigué, envie de dormir, j'ai mal aux cuisses et aux genoux.
J'ai envie d'arreter malgré les 23 Km qu'il me reste.

Trient: hyper fatigué, coup de barre monstrueux, je mange: soupe, saucisson, coca, etc mais je vais
dans le local repos et soin. La kiné me vois rentrer et me dit que j'ai un sale tete. Je m'assoie, limite chancelant
Je grelotte; j'ai froid, je suis fatigué. C'est mon tour, massage des muscles à coté des tibias et des genoux mais impossible
de repartir. Je dors pendant une heure.

Au réveil, J'ai deja moins envie d'abondonner. Je remange et je repart vers les esserts avec une patate d'enfer.
Mal de cuisses disparu. Controle de puce aux esserts et redescente sur Vallorcines par des pistes de ski. Tranquille.

Vallorcines : manger, boire, l'aube arrive; super, le moral remonte en flèche. Je connait par coeur le reste
du parcours. J'enclenche la seconde et je passe le col des montets, Je double pas mal de monde.

Argentière, le soleil arrose les aiguilles de chamonix. Magnifique. Ca commence à sentir l'écurie mais il reste encore
100 m de + vers les tines que je passe sans problème. Ca y est , j'y suis; Chamonix est à moi. Grande descente puis
avenue principale de Cham. Je commence à chialler, photo et je passe l'arrivée; ca y est je l'ai fait.

Les jambes tirent mais rien de catastrophique. En allant au douches, je croise cyril ??????? "ben , t'es pas sur le
grand tour". On se raconte nos malheurs et il me dit qu'il a vomit juste après les chapieux avant le col de seigne.

Aujourd hui dimanche repos et super content d'avoir fini.

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MessagePosté: Dimanche 27 Août 2006 17:06 
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kakadoi a écrit:
le plus fou
c'est que JL s'est tapé l'embrunman 10 jours avant
et ca personne n'en parle
comment fait-il pour ne pas etre blessé? et pour retrouver les ressources mentales necessairesà cet effort?
chapeau l'artiste

dis-moi seulement que tu satures maintenant et que tu ne vas plus rien faire pendant 2 mois. c'est pour me rassurer sinon donne moi ta méthode.
felicitation


Euh, ben dans 15 jours , je fait la sancy en auvergne . 70 km , rien de catastrophique.... avec un copain.. :-) :-) :-) :-)
Mais j'y vais tranquille. C'est sur , a cette vitesse, je ne serais jamais
champion, ni 1er. Que pour le plaisir.......

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MessagePosté: Dimanche 27 Août 2006 17:54 
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qui est-ce qui gagne la course?
je dirais jacquerod
et chez les femmes
herry

a voir

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 8:13 
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BAVO A NOS DEUX TRAILERS !! Juan Luca, l'expérience parle et l'entrainement foncier des années !!
Pour Jean-Sèb, tu t'es bien dépassé !! tu es allé à la bonne lilite et tu as eu raison de stopper !! tu aurais pu te blesser sans pour autant finir
De de type d'échec tu en ressors plus fort et sais comment l'aborder pour la fois prochaine. Mais pas de mystère, il y a des sports et des épreuves qui ne pardonnent pas le manque de prépa, même en voulant y aller tranquille, la difficulté proposée est malgré tout trop importante

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 8:17 
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kakadoi a écrit:
le plus fou
c'est que JL s'est tapé l'embrunman 10 jours avant
et ca personne n'en parle
comment fait-il pour ne pas etre blessé? et pour retrouver les ressources mentales necessairesà cet effort?
chapeau l'artiste

dis-moi seulement que tu satures maintenant et que tu ne vas plus rien faire pendant 2 mois. c'est pour me rassurer sinon donne moi ta méthode.
felicitation



je crois que j'ai compris en lisant son cr : il ne fait que bouffer!!!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

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en tout cas vraiment bravo

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 8:22 
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Bin en tout cas, je préfère me taper 11h00 d'effort à Roth, je trouve cela bien plus fastoche que leur truc de fous !!

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 8:24 
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super passionnant ton récit juan luca ..p'tin ça donne envie grave ...!!!!


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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 8:24 
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moi je crois que mes genoux ne tiendraient pas

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 8:28 
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ben moi aussi c'est pour ça que je pourrais pas faire un truc comme ça ..mais ça me dirait bien ... :cry:


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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 8:33 
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Maya a écrit:
ben moi aussi c'est pour ça que je pourrais pas faire un truc comme ça ..mais ça me dirait bien ... :cry:

Bin moi, je ne sais pas ce qui ne toendrait pas !! mâis j'ai même pas envie de tenter pour lse savoir !! car y'a sûrement quelquechose qui ne tiendrait pas !! et pas que l'élastique du shorty !! :mdrire: :mdrire:

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 8:56 
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C'est vrai que j'ai eu beaucoup moins de mal à finir embrun que ce trail.
Un iron , c'est du gateau et je ne t'explique pas les 158 Km.
Le début , c'est tout facile car les chemins sont roulants mais à partir de champex, bonjour l'enfer :twisted: :twisted:

Aujourd hui, pas de courbatures mais une ampoule qui m'empeche de marcher droit. Ce matin , direction le puy en velay pour le boulot et demain matin bagnolet. Pas trop avoir le temps de dormir dans cette histoire :lol: :lol:
C'est vrai Mog, le secret c'est manger tout le temps.

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 9:01 
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Juan Luca a écrit:
C'est vrai que j'ai eu beaucoup moins de mal à finir embrun que ce trail.
Un iron , c'est du gateau et je ne t'explique pas les 158 Km.
Le début , c'est tout facile car les chemins sont roulants mais à partir de champex, bonjour l'enfer :twisted: :twisted:

Aujourd hui, pas de courbatures mais une ampoule qui m'empeche de marcher droit. Ce matin , direction le puy en velay pour le boulot et demain matin bagnolet. Pas trop avoir le temps de dormir dans cette histoire :lol: :lol:
C'est vrai Mog, le secret c'est manger tout le temps.

:mdrire: :mdrire: :mdrire:
Il fait 21h00 de truc de fous d'enfer et il nous sort: "j'ai une ampoule qui me fait marcher de traviole!!"

Moi, je serais scotché dans mon lit à plus bouger !! :mdrire: :mdrire:

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 9:02 
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c'est vrai mais bon c'est juan luca ...that's normal !!!!


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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 9:09 
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P'tin juan luca à quoi tournes-tu, arrets la saucisson et le fromage :wink:


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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 9:21 
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Maya a écrit:
c'est vrai mais bon c'est juan luca ...that's normal !!!!

Il est surnaturel !! faut pas l'exorciser !! laissons le tel quel !! c'est notre Phénomène à nous !! :lol: :lol:

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 9:27 
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Localisation: LIMONEST
Bilbonsacquet a écrit:
Maya a écrit:
c'est vrai mais bon c'est juan luca ...that's normal !!!!

Il est surnaturel !! faut pas l'exorciser !! laissons le tel quel !! c'est notre Phénomène à nous !! :lol: :lol:


Ah oui il est trop phénoménal :mdrire: :mdrire: :mdrire:


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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 9:33 
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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 9:45 
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mog a écrit:
c'est un x men

PIRE !! eux ne mangent pas de saucissons et ne font pas d'étirements !! :mdrire: :mdrire:

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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 10:07 
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Et oui, vraiment impressionnant ce J-Luca... autant par ses perf que par sa gentillesse d'ailleurs. ENCORE CHAPEAU ! 8-)


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MessagePosté: Lundi 28 Août 2006 11:51 
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Un Triathlète finisheurs de l'UTMB 86km entrainé par Guy Hemmerlin:

Dany, un de nos athlètes Suisse de la tribu, fait partie de notre groupe depuis deux ans et à découvert le triple effort à nos côtés. Hier il a participé à Courmayeur-Champex-Chamonix, épreuve d’ouverture de l’Ultra Trail du Mont Blanc, qui emprunte trois pays sur 86 km avec un dénivelé positif de 4500 m

Dany a prit la décision tardivement de relever ce défi. Ayant suivi un entraînement triathlon, nous avons aménagé la phase d’approche en vue de l’épreuve ; Ses premiers mots sont adressés à Guy ‘’Je voulais encore te remercier mille fois pour ce plan d'entraînement de 4 semaines (un vrai concentré) pour cette course. comme je te l'avais dis, et bien je voulais le faire en 24h (maximum de la barrière horaire) et j'ai finalement fait en 21h42 !!!

Au premier refuge j'étais 926ème sur 1059. Sur les profils roulant (plat et descente) j'ai couru jusqu'a la moitié du parcours (champex Lac) 45km. Classement 773ème (gagné 153 places). Par la suite depuis Champex-Lac jusqu'à Chamonix (41km) j'ai fait que de marcher à une bonne allure (environ 5km/h). Ceci m'a permis de gagné 103
places ! Voilà une grande expérience, car de faire le saut d'un semi-marathon à un Ultra c'est possible. mais seulement avec un programme bien pensé et précis.
En finalité j'ai fait 670ème en 21h42 ! 2h18 d'avances sur mes objectifs !!!
Je ne serais comment te remercier de m'avoir donner l'opportunité d'accéder à un pari fou en 4 semaines "Le Demi North-Face Ultra Trail du Mont-Blanc" !!!

merci, merci, et encore merci Guy !’’

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