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bon alors pour st andré le gaz cr :
tout d'abord gros soucis : soit la date n'est pas bonne (ce que je crois), soit plus personne ne veut faire de duathlon : 16 au départ dont 3 relais pour ce duathlon "amical" mais ce n'est pas grave car il y a quelques "clients" quand meme qui courrent en GP chez chateauroux et us vendome et en plus l'ambiance est très bonne.
départ reporté de 9h à 10h car il y a eu un schmilblick dans les papiers et du coup je pars faire un tour en vélo (15 kms), bien m'en a pris car sinon, me connaissant je me serai gaufré : le parcours est physique avec 1 portion de vallonée sur route assez sinueuses avec un bitume en bon état dans l'ensemble puis on tourne sur la droite au 7ème km pour une bosse de 500m à 13 ou 14 % selon les passages et c'est le début de la route de merde car la semaine d'avant ils ont rebouchés tous les trous avec du gravier, bilan il faut monter assis si possible car debout ça glisse, ensuite une portion de route un peu pourrie toujours en gravier et LA descente qui tue : tout en gravier avec des bosses et fort pourcentage, puis c'est un virage à droite à 90° tout en gravier et rebelote pour une 2ème bosse de 300m aux meme pourcentage que la première. Ensuite encore un peu de route pourrie avec plein de gravier (dont un virage bien dangereux) et on rechope la nationale et son bitume niquel au 11 ème km pour finir sur un bon gros faux plat montant (gros plateau mais tout à gauche quand meme).
voilà pour la reco, à l'echauffement je pars reconnaitre un peu la cap qui est normalement toute plate (ben non en fait elle est pas plate du tout et il y a meme quelques bosses sévères soit en bitume soit en gravier et gros cailloux).
allez hop, briefing : drafting autorisé car pas d'arbitre et départ pas trop chaud mais à fond quand meme car les 2 avions de chasse sont partis vite, je me mets dans la gueule car je sais qu'ils vont réduire après mais je saute de suite puis j'essaye de stabiliser un peu mais ils prennent de l'avance, je me fais meme reprendre à mi parcours par un autre gars qui me colle 20 m avant de les perdre juste avant le parc à vélo car il n'avait pas vu la rubalise, bilan : 20'48'', le premier sort en 19' environ mais il devait y avoir pas loin de 6 kms au lieu des 5 annoncés (en gp ils font pas les 5 km en 19'....).
transition en 49'' et c'est parti pour le vélo avec les jambes un peu grosse (pas habitués à ce type de transition) et je me fais reprendre par un mec à la sortie du village, il restera derrière (mais sans drafter) jusqu'après la 2 ème bosse où on se fait attaquer par un chien (un rottweiler), le mec chope une crampe, je ne le reverrai plus.
devant ça roule à 2 et j'accuse déjà 4'30'' à la fin des 15 bornes, je fini le 2 ème tour avec 7' dans les dents et les grosses jambes parce que le parcours vélo faisait vraiment mal (53', t2 incluse)
je repars pour la 2ème cap à bloc pour choper le rythme puis au bout d'un km je lève le pied et je relève encore un peu au 3ème quand je vois qu'il n'y a personne derrière à plus de 500m, 2ème cap en 22'32'', les 2 de devant on fait comme moi : départ à bloc pour préparer le prochain GP puis coup de frein jusqu'à la ligne, ils ne me mettent donc pas plus de temps.
au final je termine 3/16 en 1h37'10'' (c'est bon ça fait un podium de plus pour ce week end après ceux d'hier), la gagne est en 1h30 et des bananes, je suis malgré tout assez content car je vais rattaquer le travail spécifique en cap pour progresser cet hiver et les 2 de devant sont vraiment des costauds (20 et 21 au france de duathlon cette année, niveau élite en vélo) et ils ont fait la course à 2 alors que j'ai marné tout seul derrière avec mes 4000 bornes au compteur (et encore meme pas sur que je les ait).
sinon mention spéciale pour les organisateurs si ils lisent ce message : c'est bien de se bouger le cul pour qu'il y ait des épreuves dans le coin, à savoir que le club organisateur n'a pas 1 an, comporte 12 licenciés et qu'ils ont réussi à faire une belle épreuve (un peu dure quand meme) avec du monde au carrefour, aux ravitos, au bar, au chrono, en vélo pour la tete de course sur la cap, en moto pour le vélo, dans la voiture balai......tout ça fait du monde et pour une première je trouve que c'est une réussite (juste un peu dommage pour les graviers mais comme on était prévenu du départ tout le monde à fait gaffe et il n'y a eu aucun accident à déplorer).
J'espère que cette épreuve perdura dans le temps avec de plus en plus de monde (avec une date moins chargée en évènement, ça ne sera pas un problème) et je conseil à tout le monde ce duathlon bien né.
_________________ Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
http://mogthemog.over-blog.com
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