<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p><B>Un quart de siècle pour le Jogg'îles</B> qui se déroulera, ce dimanche 19 novembre 2006 ! Pour cette 25ème édition, une bonne représentation du club est attendue grâce à nos filles notamment. <B>Bambi, <A href="http://www.triclair.com/licencies/fiches/brosset.htm" target="_blank">Maya</A>, Gin</B> se sont déclarées sur le <A href="http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?t=4318" target="_blank">topic du Jogg'îles</A>. 5 distances sont proposées (5, 10, 15, 21 et 31 Km) : pour plus de détails, le <A href="http://joggiles.free.fr/accueil.html" target="_blank">site de la course</A>.

Bon, bin j'irai jouer les reporters photo alors

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

ouais bin moi aussi si j'arrive encore a marcher dimanche

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Bon, faudra me mettre un point de plus pour "j'y vais peut-être mais ya peu de chance, c'est la déborde complète boulot, maison, même pu le temps de faire du sport. L'horreur suprême, même pas une petite séance de natation à l'insu de mon plein gré, la misère quoi. Juste un ptit match de tennis la semaine dernière. (mais là c'est trop fastouche les matchs vétérans) j'attends avec impatience les triathltlons pour "pleurer ma mère" (j'espère que le ne me suis pas trompée dans le language "tabassor"

ouais pour sur tu vas pleurer ta race

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

ALLEZ LES FILLES !!! 8-)

bah, c'est la période de relâche en tri, donc, pour le moment, t'as tout bon !!
T"as le temps de pleurer dans ce sport de chien !!

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Bon alors les résultats

pour ma part, grosse déception et immense remise en question:
j'étais à 3'10 au premier kil
je finit en moins de 23 min au lieu de moins de 21 min (temps espéré)
manque de punch flagrant et pour temps Gauthier m'avait déjà prévenu, je n'en n'ai pas tenu compte, tampis pour moi
je vois pas comment je peux prétendre essayer de me qualifier aux championnats de France de tri avait un mental aussi mauvais, j'ai presque abandonné ma course au bout de deux kilometres, imcapable de donner tout ce que j'avais. Des bonhommes de deux ou 3 ans de moins que moi me doublaient ainsi que des gens qui ne devaient s'entrainer qu'une fois par semaine et qui n'était pas en club et c'est la que je me suis dit que je m'entrainai rarement plus d'une fois par semaine donc je vois pas comment je pouvais imaginer faire une bonne course.
seul point positif, ma moman avait pas eut le temps de nettoyer mon t-shirt Rillieux tri donc je ne pas couru sous les couleur du club, heureusement parce que j'étais honteux à l'arrivé.

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

pour les autres je sais pas....

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Cherche pas plus loin, ta "contre-perf" est due à ça. Tu fais un Km/h à 19 et 4 Km à 12 Km/h !!! Quand tu fais une course comme ça, c'est que tu es très, très loin de ton vrai niveau.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Ah arthuro faut pas etre si déçu, c'est le métier qui rentre, tu en aura d'autre des déceotion et c'est ça qui fait l'expérience, le mental. A la prochaine tu partiras un peu moins vite et tu finiras peut etre mieux

arthuro il faut te service de se genre de contre perf et en faire du positif pour t’es courses futurs

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

ben oui Arthuro, il faut se fixer des objectifs pour avancer mais ne pas les atteindre ne doit rien remettre en cause car CE N EST QUE DU SPORT et surtout il ne faut jamais changer l'objectif principal : SE FAIRE PLAISIR!!!!
chaque course te donne un peu d'expérience pour la suite et à force ça rentre, pour aujourd'hui il ne faut pas chercher bien loin : tu es parti 10 fois trop vite!!!! Je peux t'assurer que si on t'emmène au train (soit 4'12'' au kil) tu les fais cette semaine les 21'.... tu es parti presque 1' au kil plus vite que ce que tu devais faire, c'était impossible que tu tienne le coup.
Imagine toi que je me pose la question de savoir si je suis parti trop vite aujourd'hui sur mon 10 bornes parce que j'ai fais le premier en 3'13'' au lieu de 3'24''.....

voilà en tout cas, ne t'affole pas trop, ne remets pas tout en cause pour une course (pas mesuré qui plus est) et prend patience ça va venir

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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
http://mogthemog.over-blog.com

Le coin coin à raison, en maintenant le 3'10 au kil ça te fait 15'50 au 5 km ! ! !
Pour info sur le 10 de Vénissieux, Mog il fait le premier 5000 en 16'50.

Si tu voulais faire moins de 21', il fallait partir sur les bases de 4' au kilo, ce qui en faiblissant un peu sur la fin te permettait de passer sous les 21.

En gros tu t'es grillé d'entrée et après c'est mort, mais comme le dit si bien VB, c'est l'expérience qui rentre.

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2008, année trail long, TGV, Templiers, Saintélyon et tri courte distance pour le rythme et la tabasse

Helene BROSSET, du club Clair Rillieux Triat
Dossard n° 2560
200° sur les 674 du 15 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 1h07m20 soit une moyenne de 12.297km/h.

Christophe PIERRET, du club Clair Rillieux Triat
Dossard n° 1731
134° sur les 389 du 30 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 2h27m53 soit une moyenne de 12.212km/h.

BRAVO A TOUS !!! Fallait déjà être bien motivé pour sortir ce matin... moi aussi je suis allé courir... pour aller chercher le pain et les croissants...

Et Arthuro, ne t'en fais pas, y a des hauts et des bas, t'as tout le temps de te préparer pour les prochains rendez-vous... et ne t'inquiète pas pour les qualif aux France, tu es déjà assuré de te qualifier pour la dictée de Pivot !

je viens d'allez voir les résultats et une petite satisfaction...mais bon vu le niveau... je fais 3ieme cadet sur 13 (à 6 secondes du second) et 37 sur 297
allez maintenant on oublie cette course la Saintélyon c'est bientôt

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

C'EST LE PODIUM DU W-E ALORS !!!

ben voilà, ça vallait de coup de se lever alors

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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
http://mogthemog.over-blog.com

Arthuro, tu viens à la piste faire du travail d'allure sur des 1000, car là, t'es parti en avion de chasse malheureux !!
le kérozène évaporé en 1km !!
la gestion mon petit !! la gestion de l'effort, connaître ses allures !!

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Grand bravo à nos joggiler's, et super chrono de maya sur le 15km, 1h07 t'avais mangé du chien ou c'est la "Don GARCIA" de l'aveil

en fait il y a vait 13km 800 et pas 15km ...
mais bon pour moi je suis contente ...
coachée par francis du début jusqu'à la fin ...lache rien lui ...mme pas pu me reposer au ravito ...il me dit t'arretes pas je te prends ton gobelet ...pffffffffffffffffben si justement j'attendais de pouvoir m'arreter au ravito pfffffffffffffffffffff

non je plaisant ...si il avait pas été là j'aurais pris la course comme une balade de santé ...

je dirais "beaucoup moins vite"

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Pfffffffff c'est le merdier ce matin le forum

Bon pour maya, c'est très bien ton chrono meme sur 14 bornes en tout cas francis est un bon coach aussi