Ma décision a été prise ce Week-end !!

Voyant la réussite de bon nombre de triathlètes adhérant au plan de Guy Hemmerlin, je viens d'envoyer une demande de dossier pour un suivi Prépa Roth !!

Sachant que Guy connait le moinde nid de poule du partcours de Roth, qu'il en est le Gourou Organisateur Français et qu'il prépare Macca !!
bin là, pour MON PRINCIPAL OBJECTIF 2007 !! je pense faire le bon choix en me faisant suivre par Guy !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Ahhhhhhhhhhh y est !! j'ai eu Guy au téléphone, mail transmis et j'ai déjà réceptionné le formulaire questionnaire à remplir !!

6 mois de prépa à compter de janvier pour exploser la perfe Rothienne !!
J'lui ai pas encore dit que j'avais bouffé du chien pour 2007 !!

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rapide, mais le plus long c'est de la remplir, y a plein de truc que tu ne sais pas.

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Bin non, moi, je sais tout !!

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quel fayot celui là, hihihi

c'est sur, mais quand tu t'entraines au feelling , t'as pas besoin de savoir à combien ton coeur bat. Du moment, qu'il bat , c'est que t'es pas mort

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Ca c'est clair, moi aussi je ne connais rien de tout ça je fais tout au feeling alors tu parles pas eu de bol qand ça devient trop technique

bilbo, as tu des chronos me concernant ?
POur la piscine , je ne sais ou retrouver ces infos sur le site. PFC , vais demander au duck..

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

C'est pas gagné l'entrainement personnalisé meme en nat il faut des chronos, vous en suiverez plus l'entrainement des coachs

te bile pas , je vais mettre mes temps marathon. Ca devrait le faire !!

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Mets tes temps trails avec 4kms de moyenne tu devrait progresser après

Enormément trop compliqué, c'est pour ça qu'il y a des spécialistes

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T'as raison, passer de 4 à 10 Km/h, ca devrait le faire

du moment que ca monte et ca descend

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Bein à Roth pas vraiment mais bon tu peux faire comme ci

ouais mais roth, c'est tout plat donc y a pas de problème. oh pardon , j'oubliais les 150 m de dev positif en vélo

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

entre 1000 et 1500 D+ en vélo. Prends pas trop confiance !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

bon ben puisque c'est ça moi aussi je vais avoir mon coach perso ce sera le mme que tt le monde ..;!!!

Via Guy, je pourrai encore être plus performant pour coacher les femmes !!

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ben je vais me faire coacher direct par lui ...

chui viré alors ??

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ouais , il s'imagine déjà arriver au sprint avec "macca"

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ben non tu vas superviser ...
bon pis commences pas à faire ton caliméro ..;!!pfffffffff

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je ne peux que tous vous encourager dans cette voie


























putain ça fait sérieux ça

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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
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mais c'est cher de s'acheter un coach ?

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!