START-LIST POUR LE STAGE AU WEEK-END DE L'ASCENSION (du jeudi 17 mai au matin au dimanche 20 mai apm) : - Rik Rak
- RD
- ARTHURO
- VB - LOUCIO - Tom et elia
- Francis (tvsv)
- Kollanta JE CONFIRME
- the POU
- Kiki
- Cookie
- jc
- Manain CONFIRME
- Xplane CONFIRME
- Juan Luca
9 places disponibles (sur 25 réservées).

Pour découvrir La Chabotte : http://www.ville-rillieux-la-pape.fr/ma ... x_915.html[/quote]
Confirmation de votre préscence ou Non avnt le 16 avril MERCI

merci RD

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tombé dans le tri tout petit

alors faut sortir par l'autoroute à montelimar nord, puis prendre direction dieulefit

START-LIST POUR LE STAGE AU WEEK-END DE L'ASCENSION (du jeudi 17 mai au matin au dimanche 20 mai apm) : - Rik Rak
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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

Yes cool merci VB

Bon ducros se décarcasse, aujourd'hui j'vais aller reconnaitre un nouveau parcours velo pour les cadors du stage,pfff j'vais être morte après

bon j'vais prendre des gels au cas ou et un p'tit billet si jamais j'trouve un p'tit miam miam en cas de tres grosse hypo

vas y koko repères

Alors on s'organise comment pour la bouffe ???? est-ce que chacun ramène ou RD qui s'est gentiment proposé fait les courses avec une liste qu'on lui propose aussi non on mange du eafit pendant 3j
On a 3 petits dèj et 7 repas

Si tu peux (et si t'es pas encore partie) je pensais que ce serait pas mal d'avoir une boucle de 50 Km pas trop vallonée qui permettrait de faire une séance à la carte :

Prépa Long-IM : 3 tours (1 tour facile / 1 tour tempo / 1 tour facile)
Prépa CD-MD : 2 tours (au choix, prendre le wagon pour les 2 1ers ou 2 derniers tours)
Sprint et loisir : 1 tour (selon l'envie et les capacités, 1 des trois tours).

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Comme l'an dernier, je peux faire des crêpes pour un des petits-déj.

avec pelins de nutella et de la chantilly
Bon ok donc tu prépares ta liste qui va bien pour ce p'tit dèj

ah merdouille j'etais deja sur mon joli gitane dernier cri (enfin de 1850) , alors aujourd'hui depart de la begude puis charols puis pont de barret puis felines et là direction rochebaudin puis sur la gauche nouvelle route direction dieulefit(p'tain ça monte regulierement mais sur la longueur, gniark gniark euh au moins 5 kms ) et après la montée de felines ça m'a achevé , arrivée à Comps(euh à part les chevres y'a rien d'autre ) puis grande descente sur dieulefit et la begude

je precise le parcours pour RD qui va pas tarder à me preciser le kilometrage, le denivelé etc.... et oui c'est lui le roi de la carte IGN

par contre pour les cadors partir de dieulefit et monter à comps va calmer certains enfin moi j'men fou c'est pas pour moi ce parcours

bon j'ai une autre ID c'est de partir de la chabotte, direction dieulefit puis taulignan, grignan (ou salle sous bois si grosse fatigue) et retour par Aleyrac, la begude et retour à la chabotte

bon j'vais tester ce parcours bientot (pff pas fastoche d'être en vacances!!!)

et quand les stages se feront à l'étranger, tu feras les repérages ??

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

oui bientot direction Kona pour reperer le parcours

là au moins, il est vachement plus simple le repérage

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bon pour la prepa CD-MD je propose de suivre les IM sur le premier et dernier tour, et oui je sais je suis futée

bon ayé reconnaissance d'un nouveau parcours, il est pas mal sauf quand y'a du vent
bon un parapentiste à failli me tomber dessus, le saloupiot etait en train d'atterir et moi j'etais sur la route,mais j'l'avais pas vu, j'entendais juste des sons derrière moi , bon finalement plus de peur que du mal, lui a levé les pieds et moi baissé la tête, et il a pu atterir juste à côté de la route oufff

j'm'imagine expliquer à l'assurance quand faisant du velo, un parapentiste m'etait tombé dessus, et là après j'me retrouve au vinatier!!!

p'tin encore heureux que tu avais pas le mp3

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Les aventures extraordinaires de "Koko fait du vélo" !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ben du coup, j'vais aller roder la fesse par la bas pour savoir si c'est un allumé ou si y'a un club ou un truc comme ça?

cela consiste en quoi ??

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tu connais pas c't'expression? ah oui c'est vrai, c'est une expression Kollantesque, euh ça veut dire j'vais aller trainer par la bas

C vrai que des expressions qui ne veulent rien dire koko en a plein ses tiroirs. C aussi la spécialiste des surnoms bizarre !!!!!!