pas grand chose dans le sac

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

Ah bin on est d'accord !!
ouaip, nous, le tee-shirt et après, t'as le petit sachet de 8 mini Justin Bridou et rien de plus, pour un 10km entreprises où ils tabassent les boites, j'imagine pas le bénèf avec près de 3000 partants !!

BON BONNE COURSE AUX MARATHONIENNES ET -NIENS !!
la température sera moins élevée que ces jours derniers apparemment puisqu'ils annoncent au max 22 dans l'aprème, donc, cela devrait être bien pour vous

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Arrivé en 38' 08 je crois
J'ai vu aussi Jean Charles au départ marathon
Bon, il faisait quand même chaud, j'espère que nos rilliettes ne vont pas trop souffrir de la chaleur

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Alors !! alors !! à l'heure qu'il est, j'espère que tous nos marathoniens ont bien passé la ligne en forme !!

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bon temps

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Yes,pas un seul nuage, grand bon temps

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en forme de quoi?
J'ai fini en 4H05m57 autour de la place 1680 je crois

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content ?
pas trop souffert ?
t'as des nouvelles des autres ?

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content ? toujours
Je m'étais fixé 5 objetcifs pour mon premier marathon
1 le finir
2 en moins de 4H
3 Sans marcher
4 Sans prendre de Crampe
Le 3 et 4 était pas compatibles aujourd'hui j'ai préféré marcher
5 Pouvoir rattaquer l'entrainement rapidement Ca on verra demain et après demain mais la ca va j'ai pas trop mal aux jambes

pas trop souffert ? a mort (pensais pas que c'était difficile a ce point moa )

t'as des nouvelles des autres ? Vu aucune rilliette, j ai discuté les 5 premiers Kil avec un ancien du club (je ne connais pas son nom) jusqu'au ravito après quand y a ravito c'est chacun pour soit

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Bon, globalement, bonne expérience alors

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Oui oui la prochaine fois je mettrai de la crème pour pas me brûler les aisselles (erreur de débuttant), une pour éviter les coups de soleil (erreur de débuttant bis), et je démanderai à mes potes de pas démanger la veille d'un marathon ((même si... Remarque elles sont peut être la mes 6 minutes de trop )

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démanger ??
déménager non ??
effectivement, t'y laisse des plumes !!
j'avais fait cela avec Choco la veille du MD de Dijon, sous le cagnard, bin on avait un peu pleuré notre race le dimanche sur les bords du Lac Kir sous un bon 35°C

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Heu oui désole les gens qui me démangent sont rarement des amis

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Résultats en ligne

BONSACQUET PIERRE-ALAIN
10 km spie - 29/04/07 - LYON (69)

Arrivé(e) 108 eme sur avec un temps de 38:09
Soit 61 eme sur dans la catégorie SEM
Dossard n° 4600

Pour le marathon, trop de connections en ce moment

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Vache !!
Mon coéquipier finit premier Junior en 36' 33" !! et 65ème au scratch !!
Au challenge Inter-entreprise,on peut peut-être espérer une super bonne place !!
il me semble qu'on était dans le top 10 en 2006
avec 37'20 et 37' 40

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Chui inquiet, pas trace de Bambi et Bibiphoque desn les résultats

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Y a pas tous les résultats pour le moment t'inquiete pas

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Bon, OK, alors ça va
le site plante régulièrement

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Les récits !! les récits !!

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Ca y est retrouvé un peu de force pour me lever. Finie à l'agonie MAIS SANS MARCHER en 3h53 un truc comme ça je crois. 25 kms plutôt bîen en avance sur le temps de passage (5'10 au k), ça s'est sérieusement gâté vers le 30 ème kilomètre, pas pu suivre mes coéquipiers et descente du Rhône HORIIIIIIIBBBBBBBBBBLLLLLLLLEEEEEEEEEE.
LA vache pensais pas que ce serait si dur. Et dire que pour un IM tu termines par un marathon.
J'ai réussi je ne sais comment à rejoindre la voiture, manger ce que j'ai pu car estomac retourné pis grande sieste.
Bon sinon contente de l'avoir fait un peu décue d'avoir terminée si lentement mais bon, un peu d'expèrience et l'année prochaine, je le tabasse le 3h45.

Peut-être partie trop rapidement
mais c'est toujours délicat pour un premier
Ma foi, c'est bien de finir pour en tirer l'expérience

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Bambi, je sais pas comment j'ai fait pour te louper. Je devais être carrément plus lucide Je t'ai attendue jusqu'à 13h15 car j'avais estimé que si tu craquais, tu ferais 4h15 au pire
3h53, c'est bien, t'es sous les 4h00 et y'en a beaucoup qui voudraient y être

Boubou, je ne te connais pas encore donc j'ai des excuses Félicitations

Bilbo, bravo La pubalgie s'éloigne non ça trotte magnifiquement cette petite bestiole

M.

BRAVO à tous et mention spéciale pour Bambi .

T as tourné en combien?

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Trop la classe d'avoir le debardeur Triclair Ca rajoute des supporters

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