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Prépa Long-IM : 3 tours (1 tour facile / 1 tour tempo / 1 tour facile)
Prépa CD-MD : 2 tours (au choix, prendre le wagon pour les 2 1ers ou 2 derniers tours)
Sprint et loisir : 1 tour (selon l'envie et les capacités, 1 des trois tours).[/quote]


Heuhhhhhhhh je pense venir avec mon b'twin 7 de decathlon qui pèse pas moins de 17kgs!!!
Y a til un petit circuit sympa sur route pour moi???
En effet j'ai déjà fait un peu de bosses mais au ralentis en moulinant un max...enfin il ne moulinait pas tant que cela mon b'twin

Enfin j'ai prévu l'achat d'ici qq'temps d'un vélo de route !!

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FAN Inconditionnelle de KIKI !!!! Vive la choucroute et les saucisses ..

mais oui pas de soucis

TU penses à un p'tit tour de combien de kms environ? disons sur du plat ?

Moi aussi je veux bien un petit tour sur du plat. Un tour de moins de 50 km, disons entre 20 et 30.

Je vais vous trouver ça

Super KOKO !! On va dire effectivement une boucle jusqu'à 40km..j'ai fait cela avec KIKI l'autre jour mais en 4 h!!!!!!! because bosses

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Merci KOKO de te casser la tête pour nous.
Du coup, je vais peut-être pouvoir venir aussi avec mon b'twin, puisque je me trouve bien plus confortablement assise sur le b'twin que sur mon vélo de route .

Gaffe Kiki, fais pas trop de lactique !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Super une copine en b'twin!!!!

KIKI il hait ce vélo, s'il pouvait il s'en débarasserait en cachette.....mais trop lourd pour lui

On est super bien installé pour la route mais dès qu'il y a un peu de côtes c'est plus difficile..mais ca permet de muscler les jambes!!!

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Tu as quand même un peu d'avantage sur moi, mon b'twin c'est le 5 et pas le 7. Donc un peu plus lourd et une vitesse de moins.
Mais pas grave du tout, sur le plat ou dans la descente, ça ne fait pas de différence. Et rien ne vaut une selle bien large et pleine de gel.

OH cool, si vous pouvez faire 40 kms alors j'ai un parcours pour vous,

Mon b'twin est une taille L donc pas sûr qu'il soit moins lourd mais pour la selle je suis d'accord, le confort est INCOMPARABLE !!!!!

Je me demande d'ailleurs si je ne la mettrai pas sur le vélo de route que je compte acheter!!!

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Alors là kiki va être venere

Pour l'instant il est au boulot donc j'en profite

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Je lui recopie tous les messages par SMS !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

n'empêche, ce serait cool de voir sa tête le jour ou tu vas acheter ton new velo et que pour rigoler tu installes ta selle de VTT alors là le kiki tout gêné, est ce que je lui dis ou pas qu'elle est pas obligée de mettre sa selle de VTT ?

Ciel un homme qui cafte!!!!!!

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Qui te dit que c'est pour rire que je vais installer la selle??
Tu comprendras à chabotte quand tu essayeras le b'twin

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Solidarité masculine

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

ben je sais qu'on est bien dessus, j'ai le même type de selle sur mon vieux velo de ville à l'epoque ou j'etais etudiante

Coup dur : je dois corriger un paquet de copies de terminale entre mercredi soir et lundi matin... (leur conseil de classe ayant été fixé aujourd'hui au lundi 21...)

Je vais donc devoir rentrer samedi après-midi pour bosser...

p'tin font chier les gamins

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Faites une soirée correction, tout le monde corrige un peu de copies, ca peut être drôle (pour les correcteurs au moins) moi ca m'aurai bien plus Faut juste faire un apéritif bien chargé avant

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

éo, faut penser à prendre vos maillots de bains pour seance pistoche à montelimar, charmante piscine et pour les marmots, y'a aussi un tobogan et un champignon j'moccupe des horaires

FC la piscine decouverte de 50m ouvre debut juin, merdouille à quelques jours, on pouvait faire bronzette topless , ah oui c'est vrai, on est pas là pour ça