contact@triclair.com

Merci d'avance !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

bonne journée toutes les rilliettes ont bien TABASSE

podium sur le relais sprint: 3ème
avec arthuro:natation,jc:vélo,thibault(vaulx):cap

sinon j'ai pas les resultats en détails

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Les résultats ici :

http://www.sudchrono.com/resultats/07/

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http://hermitage-tournonais-triathlon.com/

Ben y'a eu de la tabasse du coté de Cédic... c'est grâce à ton nouveau vélo ? Bravo à Vince pour sa première, et aux relayeurs qui ont assuré...

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Rom

sinon le matin
JC 1er SH4
Gin 3eme SF1
il me semble

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

a j'avais pas vu que il y avait aussi les résultats du Super sprint
Arthuro 8 caté 2
JC 19 caté 1
Gin 76 caté 3


Bravo à Gin et aussi à Fred qui m'a impressioné sur son sprint ! Romans y était pour qqch !

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

BRAVO A TOUTES ET TOUS

avant d'aller me coucher bravo Céline, très belle natation.

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Heu... Il n'y a vraiment pas d'autre moyen? J'ai 480 Mo de photos et je suis limitée à 10Mo pour l'envoi. Même en les triant (il y en a beaucoup de ratées) j'en ai pour des plombes à te les envoyer.

Je peux aussi les télécharger sur l'album photo orange de xplane et te donner les droits pour les copier.

C'est bizarre, on a pas vu JF par ici ce soir......

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http://hermitage-tournonais-triathlon.com/

Un bravo particulier à nos deux compagnons de route Cédric et Vincent, futurs coéquipiers de Xplane pour échirolles.
Et bien sûr un grand bravo à tout le monde.

Et désolée pour les rilliettes que je n'ai pas reconnu dans le viseur de mon appareil photo. Je me rattraperai la prochaine fois.

Si tu as un client FTP, je peux t'envoyer un accès.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

laisses moi arriver

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Oui, j'ai Smart FTP sur mon pc.

Belle journée, toujours sympa le tri de Valence, et surtout c'était sympa de vous voir tou(te)s !

Au final, par rapport à mon meilleur temps en 2004, je fais 2' de plus (et encore, j'avais des ampoules au pied, sinon j'aurais pu accélérer en CAP) ... avec l'entraînement plus que léger de cet hiver (du fractionné mais très peu de volume)...

J'ai bien l'impression que pour progresser sur courte distance, il faudrait s'investir HENAURMEMENT... mais s'entraîner "normalement" ou (presque) pas, apparemment c'est presque idem...

MP

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ben moi j'ai pas une samrt, pfff bon en même temps j'suis sure qu'on peut même pas mettre un velo la dedans
bon alors dracuflafla, t'es encore vivant?

D'après les chronos, il s'est fait passer par Bilbo sur le fil ...

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ah il est en forme, j'le savais

Mais faut qu'il s'entraîne en course à pied on dirait !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ben minute, il peut pas s'occuper de l'organisation du tri de romans et s'entrainer en même temps maintenant il va être dispo

c'est pas dracuflafla ?

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

Si c'est pas lui, ça lui ressemble beaucoup !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

je n'etais pas sur ,je n'ai pas encore eu l'occasion de faire les présentations

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

C'est vrai que je suis plutôt content de mon parcours vélo. Je me suis dépouillé car j'avais plutôt intérêt à faire bonne figure avec un tel engin

Et bravo à mes coéquipiers d'Echirolle ! Ils seront eux aussi encore plus performants quand ils auront leur nouveau vélo

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !