toujours en forme les futurs ironman
pour nous on a été reconnaitre le parcours vélo,il n'a pas l'air trés hard par contre il est usant(faux plat+vent)et en plus il fait 180km
J'espère que votre prépa se passe aussi bien que la mienne

_________________
proverbe Lao Tsu:mon seul défaut?mes qualités!

Yo man, t'es allé à Roth???? Z'y va, ça c'est du pro !! le pélo, il se fait le parcours avant !!

Non, c'est Nice que tu as fait je présume. Bon, eh bien nous, nous avons fait un entrainement long, avec 6h30 d'enchainement avec Oullins-Mach3-Vaux-Trisapin aux Roches de Condrieu.

Super sympa, comme d'hab, avec une bonne ambiance de gentille chicane!! un beau parcours vélo.
Le seul Hic, pas de pique-nique avec remontant JAJA à l'arrivée, et là, bien évidemment:

C'EST DOMMAGE !!!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

6h30 d'entrainement et pas de JAJA à l'arrivée Oullins-Mach3-Vaux-Trisapin aux Roches de Condrieu quelles manquent d'éducations,et bien la prochaine fois faitent une halte à Valence,il y a toujours du St Jo

_________________
proverbe Lao Tsu:mon seul défaut?mes qualités!

Trop trop DOMMAGE !! moi, j'avais les Binouzees et une bouteille de Bourgogne qui ne demandaient qu'à être bues !!!!

Mais bon, tant pis !! on remettra cela à plus tard.

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

et bien ta bouteille tu la gardes sous le coude et moi mon St Jo et RDV un week pour fêter notre passage sur le ligne

_________________
proverbe Lao Tsu:mon seul défaut?mes qualités!

Tu m'étonnes !! et là, pour la modique somme de rien du tout !! c'est pas une, c'est pas deux, ni trois !! MAIS UNE CAISSE DE JAJA POUR FETER LE PASSAGE SOUS LA LIGNE D'ARRIVEE !!!!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com