Plan d'entraînement Ironman |
Plan d'entraînement Ironman Scans du magazine TRIMAG - plan d'entraînement publié en 2010 et 2011 - 30 semaines avec l'autorisation de l'auteur GUY HEMMERLIN - endurancetrainingconcept.com Semaines 1 à 8 La 8 - Trimag n°36 Semaines 9 à 16 - Trimag n°37 La suite bientôt sur triclair.com ! |
Nouvelle version 30-01-2012 à 21:24:43 | Version précédente 12-01-2012 à 15:39:54 |
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